1

Fem camí amb l’AMPA: ascensió al Puigsacalm

Benvolgudes famílies,
per aquest diumenge hem planificat la quarta sortida del projecte Fem camí amb l’AMPA, pujarem al Puigsacalm.
Per diumenge 27, si voleu reservar ja la data, n’estem preparant un altra al Montegre, aviat us donarem informació.

Aquí tota la informació per aquest diumenge:

  • Dia: 6 de maig del 2018
  • Lloc: Guilleries
  • Excursió: Ascensió al Puigsacalm
  • Link amb la descripció aproximada de la ruta: https://ca.wikiloc.com/rutes-alpinisme/coll-de-bracons-puig-tossell-puigsacalm-i-puig-dels-llops-11636692
  • Tipus d’excursió: circular
  • Distància total: 9,29 km
  • Desnivell: 514 m
  • Temps estimat caminant: 3,5 h
  • Lloc de trobada: aparcament Parc Patufet (SVM).
  • Hora de trobada: 09:00 h
  • Hora de marxa: 09:10 h
  • Àpats: no hi ha fonts i cal dur-se el dinar. Per tan, cal dur prou aigua i el dinar.
  • Sentit de la ruta: contrari a agulles del rellotge.
  • Observacions: el primer tros hi ha un tram amb força pendent amb algunes cadenes que t’ajuden a progressar (que no caldrien)
  • Inscripcions: CAL SER SOCI DE L’AMPA. Enviar un email amb un telèfon de contacte a ampaweb@escolasjordi.cat

Us esperem!

0

Feliç Sant Jordi!

Benvolgudes famílies, feliç Sant Jordi!

Us deixem la recepta del taller de pa de Sant Jordi que vam fer el passat divendres per si voleu provar a fer-ne 🙂

Ingredients

  • 350 gr d’aigua
  • 2 culleradetes de sal
  • 1/2 culleradeta de sucre
  • 40 gr de llevat premsat
  • 150 gr de formatge emmental rallat
  • 100 gr de sobrassada
  • 600 gr de farina aprox.

Preparació

  1. Preescalfar el forn a 225º
  2. Pesar la farina i reservar-la
  3. Posar en un bol l’aigua, la sal i el sucre i barrejar-ho
  4. Afegir el llevat i tornar a barrejar
  5. Incorporem la farina i barrejar tot fins que quedi una massa homogènia
  6. Deixem reposar la massa uns 30 minuts en un bol fons i cobert amb un drap, així doblarà el seu volum. Per agafar la massa millor si ens posem una mica d’oli a les mansi, així evitem que se’ns enganxi
  7. Ara separem la massa en dos trossos. Un del trossos pot ser un xic més gran. El tros més gran el barregem amb formatge i el més petit amb sobrassada.
  8. La bola de massa de formatge la dividirem en 5 tires/rul·los allargades i la de sobrassada en 4
  9. Col·loquem les tires alternades, començant per la de formatge, tot formant l’escut català. Entre tira i tira, podem deixar un petit espai per a permetre que s’infli bé. Però també podem posar-les totes juntes. Podem col·locar tot a sobre de paper de forn o a un motlle rectangular, engrassat amb oli prèviament.
  10. Enfornar durant 30 minuts, vigilant que no es torri massa. Si passa això, baixem la temperatura del forn a 200º i col·loquem paper d’alumini per sobre.

Deixem reposar uns minutets i bon profit!

1

Taller de pa de Sant Jordi

Benvolgudes famílies,

aquest any tornarem a fer pa de Sant Jordi!

Aquí tots els detalls del taller:

  • Divendres 20 d’abril. De 16:30h a 18:30h aprox.
  • Farem un pa cada 2 nens i cada nen se n’emportarà la meitat.
  • Cada nen ha de venir acompanyat per un adult (o un adult amb dos nens)
  • Per totes les edats, de P3 a 6è
  • Només per a socis. El preu del taller és de 3€ per nen

Què heu de portar:

  • Un davantal per no tacar-se (en la mida del possible)
  • Un bol gran per mesclar (un per cada dos nens)
  • Un drap de cuina

Inscripcions fins al dijous 19 d’abril enviant un email a la Marta martajosealsina@hotmail.com.

Places limitades a 18 nens!

 

 

1

Taller Gratuït per Mares i Pares “Mindfulness i família”: 4 d’Abril

Com sabeu aquest any a les hores de Menjador els nens i nenes de l’escola han començat a practicar Mindfulness. L’activitat ha tingut molt d’èxit i fins i tot nenes de sisè s’han animat a fer de monitora de Mindfulness amb nens i nenes de Primer!

La pràctica d’aquesta tècnica dins de l’escola fa que els participants adquireixin un estat de calma i consciència que els ajuda a estar relaxats, regular el seu comportament i així crear un ambient més propici per l’ensenyament i el seu creixement personal.

I ara… la bona notícia!
Des de l’AMPA hem organitzat un taller gratuït per pares i Mares. Aquí teniu la informació:

Taller Gratuït per Mares i Pares “Mindfulness i família”: 4 d’Abril

Día: 4 d’Abril a les 16:40 h
Lloc: Biblioteca de l’Escola Sant Jordi

Qui pot assistir: El taller és per pares i mares socis de l’Ampa de l’Escola Sant Jordi. Reserva prèvia omplint el formulari que trobaràs aquí. FORMULARI (màxim 30 participants)

Qui imparteix el curs?: CYNTHIA RUBIO – PSICOLOGA – ESPECIALISTA EN MINDFULNESS. Pots visitar la seva web Respira Mindfulness

Descripció: En moltes ocasions, la comunicació i els conflictes familiars dificulten la convivència i ens impedeixen gaudir d’altres aspectes positius de la família. En aquest curs es profunditzarà sobre eines útils de Mindfulness per millorar aspectes a nivell personal i relacional dintre de l’àmbit familiar.
Aprendrem tècniques per focalitzar l’atenció en el present per gaudir amb plenitud els petits moments que conformen la nostra vida.
Dotarem d’eines per a la reducció de l’estrès que a vegades pot produir la conciliació laboral i familiar. Treballarem a partir d’exercicis pràctics per detectar i regular les nostres emocions i poder treballar conjuntament en família i a casa. Veurem com una nova consciència i presència amb atenció plena ens aportarà benestar i millora de les nostres relacions familiars i personals.
Objectius:

  • Aprendre a centrar l’atenció en el moment present, ni en el passat ni en el futur
  • Regular les pròpies emocions/equilibri emocional
  • Gestionar els conflictes de manera satisfactòria
  • Control dels impulsos
  • Reduir l’estrés
  • Fomentar un tracte amable cap a un mateix
  • Millora de la comunicació i l’escola activa.

Per assistir al taller has de reservar la teva plaça omplint el formulari 

INFORMACIÓ IMPORTANT:
El taller és només per mares i pares, no pels nens. A secretaria hi ha el servei d’acollida fins a les 18 h. El preu del servei d’acollida esporàdic és de 3,50 €

1

Fem camí amb l’AMPA: Montserrat

Benvolgudes famílies,
per el març estem preparant la tercera excursió del projecte Fem camí amb l’AMPA

Aquí podeu veure algunes fotos de la primera sortida a Olzinelles i de la segona a Matadepera.

I la propera ens en anirem a Montserrat, aquí els detalls:

DIUMENGE 18 de MARÇ 2018

  • Dia: 18 de març del 2018
  • Lloc: Montserrat
  • Excursió: Del Monestir de Montserrat a Sant Jeroni, pel camí vell. El retorn pel camí de Sant Joan
  • Link amb la descripció aproximada de la ruta: https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/sant-jeroni-des-del-monestir-de-montserrat-circular-pel-cami-vell-i-tornada-per-sant-joan-8611236
  • Tipus d’excursió: circular
  • Distància total: 10,7 km
  • Desnivell: 520 m
  • Temps estimat caminant: 3,5 h
  • Lloc de trobada: aparcament Parc Patufet (SVM). Qui vagi directament comencem a caminar a l’esplanada d’entrada al Monestir de Montserrat
  • Hora de trobada: 09:00 h
  • Hora de marxa: 09:10 h
  • Àpats: no hi ha fonts i dinarem al cim. Per tan cal dur prou aigua i cadascú el seu menjar.
  • Sentit de la ruta: agulles del rellotge.
  • Observacions: el cotxe es deixa a l’aparcament del Monestir (6,50 €)
  • Ruta curta: pels més menuts es pot escurçar 3/4 de la pujada agafant el funicular de Sant Joan (8,10 € persona)
  • Inscripcions: CAL SER SOCI DE L’AMPA. Us podeu apuntar clicant aquí i omplint aquest formulari.
 Us esperem!